Les Ateliers Bien-être
Oser prendre le temps de se ressourcer !Qigong, Taiji quan, méditation, conférences
Qigong
Taichi Chuan
Les bienfaits de la pratique
D’une manière générale, elle permet de renforcer et d’entretenir le corps en douceur, plus précisément :
Améliore l’équilibre, la coordination et la posture du corps et sa souplesse, mais aussi la concentration, la mémoire et la maîtrise de soi.
Très bénéfique dans de multiples domaines : professionnel, sportif, artistique, éducatif et aussi dans tous les aspects de la vie quotidienne.
Pour pratiquer le Qigong et le Taijiquan (Taichi Chuan), on utilise :
Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
Des postures immobiles, maintenues un certain temps.
Des étirements et des ondulations.
Des exercices respiratoires.
Une grande attention.
Comment se passe une séance avec votre professeur?
Nous commençons la séance par des exercices d’échauffements spécifiques ou Qigong qui permettent de libérer progressivement les tensions accumulées dans la journée et d’accéder plus aisément à la forme du Taijiquan.
Pratique en salle
Jeudi: Cours QIGONG RELAXATION
17h45 – 18h45 Qigong Relaxation
Salle Les Arceaux
Lieu : 14 rue Saint Louis 34000 Montpellier
Pratique en plein air le dimanche et 1 cours en semaine
Au Parc Monplaisir de Castelnau
Lieu : Chemin Monplaisir, Castelnau Le Lez 34170
Au Domaine de Méric
Lieu :552 – 634 Rue de Ferran, 34090 Montpellier
Informations pratiques :
Venir avec des vêtements amples et des chaussures adaptées.
Une enveloppe sera mise à disposition pour une donation libre.
Selon la météo, report possible. Dans ce cas, merci de me contacter par téléphone au 06 63 04 46 09
Des questions ?
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06 63 04 46 09
karima.taichi34@gmail.com